YOGA PRENATAL
OPYA Yoga vous propose une séquence de plusieurs postures destinées aux femmes enceintes.
Durant la grossesse, divers maux peuvent apparaître. Le yoga aide à diminuer les tensions et permet une meilleure adaptation aux changements de posture du corps. Cette pratique vous aidera à déployer un plus grand espace de respiration.
Munissez vous de supports (coussin d’allaitement, oreillers…) pour cette pratique.
Soyez à l’écoute de votre corps afin qu’aucune douleur ou inconfort n’apparaissent.
Namasté 
YOGA POUR SOULAGER LES DOULEURS DE REGLES
PYA Yoga vous propose une séquence de quelques postures de yoga permettant d’atténuer les douleurs de règles, de respirer et de se détendre.
Durant ce rendez-vous mensuel, il convient de ralentir et de prendre un temps de pause pour composer avec cet état sensible et précieux.
Namasté